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정신 건강 돌보기

'당신을 욕하는 사람'과 관계를 끊지 않고 관계를 개선하는 기술

by 힐러77 2023. 6. 8.
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많은 사람들이 자신이 다른 사람과 의사소통을 잘하지 못하거나 다른 사람과 의사소통을 잘하지 못한다고 걱정한다.

그러나 이러한 고민은 좋은 관계를 구축하고 사람들에게 동기를 부여하기 위한 첫 번째 단계로 전환될 수 있다.

사이가 안 좋은 사람들과 침묵을 지키는 상황이 많은 것 같다.
같은 부서 사람들에게 욕먹을까 봐 걱정된다.

 

사람들이 당신을 험담을 할 때 매우 스트레스를 받을 것이다.

 

뒷담화-욕-직장-스트레스-관계개선-소통-질투-원한-동지애-동료애



나는 당신이 감정적이 되어 다른 사람을 욕하거나 무시하고 싶을 때 어떻게 느끼는지 이해할 수 있다.
그러한 반응은 당연하다.

싫어하는 사람과 억지로 관계를 맺을 필요는 없다. 어떤 사람과 소통하고 싶은지 자유롭게 선택할 수 있다.

 

그러나 상대방과의 관계를 바꾸면 근본적으로 문제를 해결할 수 있다.


당신을 욕하는 사람과 관계를 끊지 않고 관계를 개선하는 기술을 소개한다.

그 사람이 당신을 싫어해도 소통의 기본은 변하지 않는다.
먼저 상대방이 왜 험담을 하는지 상대방의 의도를 파악한다.
질투나 원한 때문에 생기는 경우가 많다.

대부분의 경우 스트레스를 등 뒤로 발산함으로써 자존감을 유지하려고 한다.

아군이 되도록 소통하자.

예를 들어, "최근 일의 압박감에 휩싸였다. 사실 나는 ㅇㅇ씨 외에는 의지할 사람이 없는데 조언을 좀 해줄 수 있나?"라고 말하는 식이다.

 

자신의 약점을 보여줌으로써 상대방이 자신이 '이겼다'라고 생각하게 만드는 동시에 '비밀을 공유'하여 관계를 돈독히 할 수 있다.
그런데 그렇게 해도 사람들이 '요즘 나한테 의지하고 있다'라고 수군거릴 수도 있다.

하지만 처음에는 괜찮다.
의지하는 것이 나쁘지 않다.

서로 계속 소통하다 보면 상대방은 결국 그들의 충고를 진지하게 받아들일 것이고, 당신에 대한 질투는 동지애로 바뀔 것이다.

 

 

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