스트레스로 인해 모유 생산 중단된다? 대규모 재난 발생 시 실제로는?

"재난시 스트레스로 인해 모유생산이 중단된다"는 말이 사실인일까?
자연재해는 누구에게나 두렵지만, 특히 어린 자녀가 있는 경우에는 그 걱정이 더욱 크다.

특히 아기에게 모유나 분유가 필요한 경우, '기저귀가 떨어지면 어쩌지?', '피난 장소에서 아기에게 모유를 먹일 수 있을까?' 등 고민하는 사람들이 많을 것이다.

게다가 '재난 시 스트레스로 인해 모유 공급이 중단된다'는 말을 들어본 사람들도 있을 것이다. 따라서 재해에 대비해 분유를 준비하는 사람들도 많을 수 있다.

그런데 '재난 시 스트레스로 인해 모유 생산이 중단된다'는 게 사실일까? 일어날 수 있는 일처럼 보이지만 실제로는 오해이다.

 

모유 생산이 어려울 수 있다고 해서 생산이 중단되는 것은 아니다.

어려운 상황을 겪게 되면 일시적으로 우유 생산량이 줄어들 수 있지만, 그렇다고 해서 우유 생산이 감소하거나 중단되는 것은 아니다.

우선, 모유에는 두 가지 유형의 호르몬이 관여한다. 모유를 생산하게 하는 옥시토신과 모유를 생산하기 위해 분비되는 프로락틴이다.

이 중 옥시토신은 재난 등 극심한 스트레스 상황에서 억제될 수 있지만 프로락틴은 이에 영향을 받지 않는다.

스트레스로 인해 일시적으로 모유 생산에 어려움을 겪더라도 모유 수유를 계속하면 다시 좋아진다고 한다.

그러나 아기가 젖 생산을 중단했다고 생각하고 분유로 바꾸면 젖 생산이 줄어들게 된다.

재해 발생 시 모유수유가 필요한 엄마와 아기에게 필요한 지원은 안심하고 모유수유를 할 수 있는 환경을 조성하는 것이다.

지자체나 제조사에서 모유수유하는 엄마들에게 분유를 주는 게 좋은 일이라고 생각하는 경우도 있지만 꼭 필요한 지원은 아니다.

 

대피소에서의 모유 수유는 아기에게 도움이 될 수 있다.
하지만 모유수유 중이더라도 재해에 대비해 분유나 젖병, 액상분유를 준비는 사람들도 많을 것이다.

이로 인해 '재난이 닥쳤을 때 모유를 생산하기 어려워지면 어쩌지'라는 불안감이 해소된다면 그들을 비난해서는 안 된다.

더 문제로 보는 것은 재해 발생 시 지방자치단체가 단순히 분유를 나눠주는 경우나 언론에서 '재난 발생 시 모유 생산이 어려워진다'라고 경고하는 경우다.

언뜻 보기에는 둘 다 아기와 엄마를 지지하는 행위인 것처럼 보이지만 사실은 그렇지 않다.

재난 상황에서 모유가 좋다고 하는 이유는 생명줄이 끊어지고 불이나 물이 없어도 아기들에게 안전하게 먹일 수 있을 뿐만 아니라 감염을 예방해 주기 때문이다.

다양한 사람들이 대피하는 장소에서는 전염병의 위험이 높아진다. 아기가 모유수유를 할 수 있게 되면 모유에 포함된 엄마의 항체가 아기에게 면역체계 역할을 하게 된다.

즉, 특정 지역에서 모유를 마시는 아기가 많을수록 감염 확산을 억제할 가능성이 높아진다는 것이다. 이는 궁극적으로 분유를 먹는 아기를 보호하는 데 도움이 될 것이다.

 

만약 모유수유하는 아기들을 한꺼번에 분유로 바꾸게 된다면 분유가 부족할 수 있다. 즉, 분유만 먹은 아기에게 위험을 초래할 수 있다는 우려가 나온다.

 

우리가 해야 할 일은 모유수유하는 엄마들이 모유수유에 집중할 수 있도록 안전한 환경을 조성하는 것이다. 예를 들어 재해 발생 시 수유망토와 수유복을 제공하거나 피난소에 대피소에 안전한 공간을 마련해 주어야 한다.

특별한 개인실이 없더라도 캠핑텐트를 대신 사용할 수도 있다.

반면, 모유가 아닌 분유로 모유수유를 하고 있는 사람들은 재해 발생 시 어떤 준비를 해야 할까? 최근에는 상온에서 장기간 보관할 수 있는 '액상 우유'가 인기를 끌고 있으며, 만일의 사태에 대비해 챙겨두면 좋을 것 같다.

재난 시에는 물 같은 우유가 확실히 도움이 된다. 하지만 남은 우유는 모두 폐기해야 하고, 분유보다 비용이 상당히 많이 든다.

분유는 필수라고 생각하지만, 70℃ 이상의 뜨거운 물에 끓여서 젖병을 세척, 소독하여 깨끗하게 유지하는 것이 중요하다(끓이는 대신 약액으로 소독하는 방법도 있지만, 어쨌든 세탁은 꼭 해야 하는 일이다.) 재해 시에는 곤란한 경우도 있다.

깨끗한 젖병이 없다면 일회용 종이컵에 아기 우유를 먹일 수도 있다.

목이 똑바로 앉지 못하는 아기도 컵을 똑바로 세워서 마실 수 있으니 만약을 대비해 종이컵을 준비하는 것이 좋다.

인터넷에서 인기 있는 또 다른 방법은 실온의 물로 우유를 만들어 따뜻한 물에 데우는 방법이지만, 오쿠 박사에 따르면 이 방법은 박테리아가 번식할 수 있어 위험하다고 하다.

재해시뿐만 아니라 일상생활에서도 그러지 않도록 주의하자. 국제 영유아 급식 지침에 규정된 대로 재해 시 영양 지원은 WHO 국제 기준에 따라 적절한 정보를 제공하는 것이 중요하다.

 

 

2023.04.13 - [정신 건강 돌보기] - '조울증'은 '우울증'과는 전혀 다른 질병?, 양극성 장애

'조울증'은 '우울증'과는 전혀 다른 질병?, 양극성 장애

2023.04.16 - [정신 건강 돌보기] - '음식'을 통한 불안, 슬픈 감정 극복 & 의도적(계획적) 슬픔

'음식'을 통한 불안, 슬픈 감정 극복 & 의도적(계획적) 슬픔

2023.04.18 - [정신 건강 돌보기] - 낮은 자존감? 더 쉬운 삶으로 이끄는 '나 자신을 소중히'하는 3가지 비결

낮은 자존감? 더 쉬운 삶으로 이끄는 '나 자신을 소중히'하는 3가지 비결

2023.04.21 - [정신 건강 돌보기] - 무가치한 존재가 된 기분? 발달장애 부모 밑에서 자란 '키드 카산드라'

무가치한 존재가 된 기분? 발달장애 부모 밑에서 자란 '키드 카산드라'

2023.04.23 - [정신 건강 돌보기] - ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)인 사람들은 왜 미루는 경향이 있을까?

ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)인 사람들은 왜 미루는 경향이 있을까?

2023.04.25 - [정신 건강 돌보기] - 자존감 낮은 사람들의 특징, 자부심과의 차이, Pride

자존감 낮은 사람들의 특징, 자부심과의 차이, Pride

2023.04.26 - [정신 건강 돌보기] - 자기 조절 능력 향상, 마인트 컨트롤 훈련, 자제력, 감정 통제

자기 조절 능력 향상, 마인트 컨트롤 훈련, 자제력, 감정 통제

2023.04.28 - [정신 건강 돌보기] - '건전한 자기애'와 '병적인 나르시시즘'을 구분하는 방법?, 가스라이팅

'건전한 자기애'와 '병적인 나르시시즘'을 구분하는 방법?, 가스라이팅

2023.04.29 - [정신 건강 돌보기] - SNS 유저가 빠지기 쉬운 '주인공 증후군', 진정한 삶의 주인공 되기

SNS 유저가 빠지기 쉬운 '주인공 증후군', 진정한 삶의 주인공 되기

2023.04.30 - [정신 건강 돌보기] - 갑자기 짜증 내는 사람? 단기적 스트레스? 정신질환이 아닐 수 있다.

갑자기 짜증내는 사람? 단기적 스트레스? 정신질환이 아닐 수 있다.

2023.05.01 - [정신 건강 돌보기] - '우울증에 걸리기 쉬운 사람들'이 하는 행동들, 질병과의 관계

'우울증에 걸리기 쉬운 사람들'이 하는 행동들, 질병과의 관계

2023.05.02 - [정신 건강 돌보기] - 소아 우울증 '5세 때 치료', 빠른 걸까 느린 걸까?

어린 아이의 '소아 우울증, 5세 때 치료', 빠른걸까 느린걸까?

2023.05.03 - [아이의 정신 건강] - 우울증에 시달리는 부모, '중증 행동장애' 자녀를 둔 가정의 호소

우울증에 시달리는 부모, '중증 행동장애' 자녀를 둔 가정의 호소

2023.05.11 - [아이의 정신 건강] - '리튬' 수돗물을 마신 부모의 자녀는 자폐증 위험이 더 높다?

'리튬' 수돗물을 마신 부모의 자녀는 자폐증 위험이 더 높다?

2023.05.12 - [아이의 정신 건강] - 자녀의 '스마트폰' 의존, 가족관계도 원인? 해결 방법은?

자녀의 '스마트폰' 의존, 가족관계도 원인? 해결 방법은?

2023.05.14 - [아이의 정신 건강] - 발달장애(자폐스펙트럼장애)일까 봐 걱정된다? 조기 대응 방법

발달장애(자폐스펙트럼장애)일까봐 걱정된다? 조기 대응 방법

2023.05.16 - [정신 건강 돌보기] - 자각하기 힘든 '여성 발달 장애', 직장이나 가정에서의 특징

자각하기 힘든 '여성 발달 장애', 직장이나 가정에서의 특징

2023.05.13 - [정신 건강 돌보기] - 정신과 의사가 설명하는 '성인 발달 장애'의 전형적인 예와 대책

정신과 의사가 설명하는 '성인 발달 장애'의 전형적인 예와 대책

2023.05.15 - [아이의 정신 건강] - 증상은 발달장애와 비슷하지만 '스트레스'가 원인인 '제4차 발달장애'

증상은 발달장애와 비슷하지만 '스트레스'가 원인인 '제4차 발달장애'

2023.05.19 - [아이의 정신 건강] - 우수한(부자) 부모가 빠지는 '육아의 큰 오해', 아이의 창의력

우수한(부자) 부모가 빠지는 '육아의 큰 오해', 아이의 창의력

2023.05.25 - [아이의 정신 건강] - 성교육에 필요한 내용과 생명안전교육의 중요성, 초등생부터 고등학생

성교육에 필요한 내용과 생명안전교육의 중요성, 초등생부터 고등학생

2023.06.01 - [아이의 정신 건강] - 달콤한 간식 습관을 들인 아이들, 그렇지 않은 아이들! 성인이 된 후?

달콤한 간식 습관을 들인 아이들, 그렇지 않은 아이들! 성인이 된 후?

2023.06.04 - [아이의 정신 건강] - '독성 부모', 아이를 괴롭히는 독한 부모, 특징과 원인, 아이의 감정

'독성 부모', 아이를 괴롭히는 독한 부모, 특징과 원인, 아이의 감정

2023.06.05 - [아이의 정신 건강] - 코로나 '완성된 숙제 반복' 후유증, 아이들의 기억력 감퇴? 입시, 취업

코로나 '완성된 숙제 반복' 후유증, 아이들의 기억력 감퇴? 입시, 취업

2023.06.06 - [아이의 정신 건강] - 학교 가기 싫어하는 오월병? 반항기? 아동정신장애, 부모의 오해

학교 가기 싫어하는 오월병? 반항기? 아동정신장애, 부모의 오해

2023.06.10 - [아이의 정신 건강] - 부모가 동생을 더 사랑한다? 4가지 '부모가 선호하는 이유', 편애

부모가 동생을 더 사랑한다? 4가지 '부모가 선호하는 이유', 편애

2023.06.11 - [아이의 정신 건강] - 아이의 '자존감'이 낮다? 3가지 유형의 부모, 비판, 통제, 과보호, 간섭

아이의 '자존감'이 낮다? 3가지 유형의 부모, 비판, 통제, 과보호, 간섭

2023.06.16 - [아이의 정신 건강] - 자녀들이 학교에서 나쁜 일을 당했을 때, 부모에게 알리기를 싫어한다?

자녀들이 학교에서 나쁜일을 당했을 때, 부모에게 알리기를 싫어한다?

2023.06.20 - [아이의 정신 건강] - 정리정돈에 어려움 겪는 아이, 투정, 폭력적인 행동? 부모와 자녀

정리정돈에 어려움 겪는 아이, 투정, 폭력적인 행동? 부모와 자녀

2023.08.02 - [아이의 정신 건강] - '정신적으로 미성숙한 부모'와 그런 부모 밑에서 자란 아이들

'정신적으로 미성숙한 부모'와 그런 부모 밑에서 자란 아이들

2023.08.04 - [정신 건강 돌보기] - 왜 인간만 '타인과 비교'에 집착할까? 인간성에 각인된 부당함 거부감

왜 인간만 '타인과 비교'에 집착할까? 인간성에 각인된 부당함 거부감

2023.08.05 - [정신 건강 돌보기] - 성격 : 방에 흩어져있는 것들의 유형으로 이해할 수 있다?

성격 : 방에 흩어져있는 것들의 유형으로 이해할 수 있다?

2023.08.16 - [정신 건강 돌보기] - '충동의 노예' 현대인, 고독한 사회에서 충족시켜야 할 '4대 기본욕구'

'충동의 노예' 현대인, 고독한 사회에서 충족시켜야 할 '4대 기본욕구'